Чем наполнить ланч-бокс?

228

Специально для наших читателей, обедающих в офисе, мы подготовили шесть практических советов по сбору ланч-бокса.

Совет 1

Понятное дело, что положить картофельное пюре и паровую котлету в ланч-бокс мы вряд ли сможем, но сделать бутерброд или небольшие канапе с теми же котлетами только более плоскими мы всегда в состоянии. Вместо колбасы и котлет можно использовать отварное или запечённое мясо.

Совет 2

Полезным дополнением к такому блюду станет кусочек твёрдого сыра, соломка из моркови, ломтики огурца и кисло-сладкие фрукты.

Совет 3

Овощи — бесценный продукт, богатый витаминами и полезными микроэлементами. Возьмите с собой на работу или положите ребёнку в школу запечённые овощи и зерновые хлебцы.

Совет 4

Хорошим и полезным перекусом являются сырники и творожная запеканка. Сырники лучше всего запекать в духовке, таким образом вы избежите необходимости использования большого количества масла, а сами сырники будут иметь привлекательную и аппетитную золотистую корочку.

Совет 5

В качестве перекуса можно также использовать лёгкие крекеры и бисквитное печенье. Избегайте изделий с кремами и начинками, а также ломкое и крохкое печенье.

Совет 6

Фрукты — лучше всего, если это будут яблоки, груши, виноград и бананы. Отлично утолят чувство голода и сухофрукты, 50–70 г инжира, кураги или изюма.

Статья взята из журнала “На бабушкиной кухне” №9/2017.

Последние статьи

Оставить комментарий

Заполните обязательные поля(*), либо авторизуйтесь через соц. сети: